Что-то происходит с телом на глубине, теперь я знаю по себе. Стоит поработать на 5 метрах, и всплывать совершенно не хочется, напротив, хочется как можно быстрее вернуться. Какие-то эндорфины, на которые подсаживаешься. Утешает только, что это честно заработанные
Мне усложнили программу, и половину трассы я должен был пройти на всех парах, а остальную половину как обычно. И тут открылся сюрприз: мах моноластой выполняют несколько групп мышц, начиная от пресса и заканчивая голеностопными. А вот возвращают в исходное положение в совершенно другой последовательности: первую фазу- самую трудную- на обратном махе отрабатывают мышцы пятой многострадальной.
Девушки, кому хочется накачать свои прекрасные вторые 90 - не мучайте себя в спортзалах, идите на подводное плавание! Пару километров на полной тяге - и на утро я стекал с кровати на пол, как жидкий терминатор Т-1000, поскольку встать можно только, если держаться за стенку руками т.к. пресс тоже даже чихнуть больно
